Labas mieloji,
Daugelis iš mūsų užaugome tikėdamos, kad mus valdo emocijos. Buvome mokytos, jog prislėgta nuotaika lemia negatyvias mintis, o šios savo ruožtu diktuoja mūsų elgesį. Ir priešingai – kai jaučiamės pakylėtos, mąstome pozityviai ir veikiame kitaip. Tačiau šiuolaikinė psichologija atskleidė stulbinančią tiesą: šis procesas veikia ne tik viena kryptimi.
Tu turi galią pasirinkti, ką galvoti. O tavo mintys tiesiogiai veikia tai, kaip jautiesi ir kaip elgiesi. Tai reiškia, jog gali keisti savo savijautą ir veiksmus, sąmoningai keisdama savo požiūrį.
Ar tai ne nuostabu? Vos tik nusprendi kitaip pažvelgti į situaciją, tu pakeiti ne tik savo mintis, bet ir gyvenimo kokybę.
Be to, tavo emocijos tavo pačios atžvilgiu gali transformuotis, kai išmoksti priimti save su daugiau meilės ir supratimo. Kai keiti požiūrį į save, keičiasi ir tai, kaip jautiesi. O kai tavo emocijos tampa pozityvesnės, tavo veiksmai natūraliai atspindi šią naują būseną.
Atrodo paprasta? Taip ir yra.
Pabandyk. Duok sau galimybę pakeisti mintis – ir pamatysi, kaip keičiasi tavo jausmai, veiksmai bei visas gyvenimas. Tu esi savo gyvenimo kūrėja. Pradėk dabar.
